Ernährung
Die 5 Elemente Ernährungslehre aus China ordnet die Nahrungsmittel zu den Polaritäten Yin und Yang, den fünf Elementen (Erde, Feuer, Wasser, Holz, Metall), deren thermischen Wirkung (heiß, warm, neutral, erfrischend und kalt) und dem Geschmack (sauer, bitter, süß, scharf, salzig). 5 Elemente Ernährung wird in China wie Medizin zur Unterstützung der Gesundheit gesehen.
Hierbei steht die Ausgewogenheit des körperlichen Wohlbefindens sowie die Kultivierung und Erhaltung der Vitalenergie (Qi) im Vordergrund.
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