Kai Men
Kai Men oder das offene Tor ist ein taoistisches Yoga. Dieses Öffnen bezieht sich auf das Meridiansystem unseres Körpers. Ist dieses System offen, fließt das Qi gleichmäßig.
Die Traditionelle Chinesische Gesundheitslehre (TCM) geht im wesentlichen davon aus, dass Menschen gesund sind, wenn sie über genug Qi verfügen. Und als zweite Voraussetzung für eine perfekte Gesundheit muß dieses Qi sich frei und natürlich im Körper verteilen, flie&ssen können. Ist man körperlich aktiv, muß viel Qi in Muskeln, Sehnen, Gelenke. Bin ich am Verdauen wird es anderen Orts benötigt. Bin ich mit geistiger Arbeit beschäftigt, benötige ich es im Kopf. Ist diese Verteilung gestört, sprechen wir von Blockaden. Und um diesen Aspekt der optimalen Verteilung kümmern sich die Übungen des Kai Men.
Bei Kai Men Übungen geht es besonders darum, die Gelenkigkeit und Geschmeidigkeit unseres Körpers zu erhalten und zu erhöhen, körperliche und energetische Blockaden abzubauen.
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