Chansi Gong
Die Chan Si Gong - die Fähigkeit einen Seidenfaden aufzuwickeln - ist ein Übungssystem welches von der Chen Familie aus Chenjiagou entwickelt wurde. Die Übungen verbinden die äußere spiralförmige Bewegung mit dem inneren Fluß der Vitalenergie -Qi-. Die Übungen helfen bei der Erarbeitung, dem Erfühlen, dem Entstehen der Bewegungen aus der Körpertiefe z. Bsp. dem Unterbauch heraus. Qi Gong Übungen sollen die Lebensenergie stärken, das Leben verlängern und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen. Qi Gong wird eingeordnet in chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen. Das Ziel ist eine Harmonisierung und Beruhigung von Körper und Geist. Qi steht für Atem, Energie und Fluidum und Gong für die Arbeit, sich eine Fähigkeit aneignen.
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