Fünf Tiere Qi Gong
Die Spiel der fünf Tiere Qi Gong Übungen ahmen die Bewegungen von Tieren nach. Tiger, Hirsch, Affe, Bär und Kranich oder anderen Aussagen nach Drache, Tiger, Leopard, Schlange und Kranich. Qi Gong Übungen sollen die Lebensenergie stärken, das Leben verlängern und zu einer gesunden geistigen Verfassung verhelfen. Qi Gong wird eingeordnet in chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsübungen. Das Ziel ist eine Harmonisierung und Beruhigung von Körper und Geist. Qi steht für Atem, Energie und Fluidum und Gong für die Arbeit, sich eine Fähigkeit aneignen.
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