Chen Stil Tai Chi Chuan
Chen Tai Chi Chuan oder Chen Taijiquan und auch als Schattenboxen bezeichnet ist vom Ursprung her eine innere Kampfkunst aus China. Heutzutage wird Chen Tai Chi Chuan meist als Bewegungslehre zur Förderung und Entwicklung der Gesundheit und Persönlichkeit verwendet. Chen Tai Chi Chuan besteht aus Formen (Bewegungsabfolgen) mit und ohne Waffen und Partnerübungen. Entsprechend der chinesischen Yin & Yang Lehre soll der Körper ins innere Gleichgewicht gebracht werden. Hierbei gelangt die Energie (Qi) ins fließen, die Beweglichkeit, Ausdauer und Konditionierung werden verbessert.
Chen Tai Chi Chuan oder Chen Taijiquan stammt von der Chen Familie die mit ihrem Chen Stil Tai Chi Chuan als die Gründerfamilie der inneren Kampfkunst Tai Chi Chuan angesehen.
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