Hao Stil Tai Chi Chuan
Hao Tai Chi Chuan oder Hao Taijiquan und auch als Schattenboxen bezeichnet ist vom Ursprung her eine innere Kampfkunst aus China. Heutzutage wird Hao Tai Chi Chuan meist als Bewegungslehre zur Förderung und Entwicklung der Gesundheit und Persönlichkeit verwendet. Hao Tai Chi Chuan besteht aus Formen (Bewegungsabfolgen) mit und ohne Waffen und Partnerübungen. Entsprechend der chinesischen Yin & Yang Lehre soll der Körper ins innere Gleichgewicht gebracht werden. Hierbei gelangt die Energie (Qi) ins fließen, die Beweglichkeit, Ausdauer und Konditionierung werden verbessert.
Hao Tai Chi Chuan oder Hao Taijiquan stammt von der Hao Familie aus China.
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