Wu Stil Tai Chi Chuan
Wu Tai Chi Chuan oder Wu Taijiquan und auch als Schattenboxen bezeichnet ist vom Ursprung her eine innere Kampfkunst aus China. Heutzutage wird Wu Tai Chi Chuan meist als Bewegungslehre zur Förderung und Entwicklung der GeWudheit und Persönlichkeit verwendet. Wu Tai Chi Chuan besteht aus Formen (Bewegungsabfolgen) mit und ohne Waffen und Partnerübungen. Entsprechend der chinesischen Yin & Yang Lehre soll der Körper ins innere Gleichgewicht gebracht werden. Hierbei gelangt die Energie (Qi) ins fließen, die Beweglichkeit, Ausdauer und Konditionierung werden verbessert.
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